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नमक और सरसों का तेल रोज सुबह नमक और सरसों के तेल से हल्की मालिश करें, दांत साफ और मजबूत बनते हैं। बेकिंग सोडा

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बेकिंग सोडा हफ्ते में 1 बार बेकिंग सोडा से ब्रश करें, पीली परत हटाने में मदद मिलती है।

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नीम की दातून नीम की दातून या नीम से कुल्ला करें, बैक्टीरिया कम होते हैं।

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नारियल तेल से कुल्ला 10 मिनट ऑयल पुलिंग करें, दांतों की चमक लौटती है।

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संतरे का छिलका रात में सूखे छिलके से दांत रगड़ें, नैचुरल सफेदी बढ़ती है।

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सही ब्रशिंग आदत दिन में दो बार ब्रश और हर खाने के बाद कुल्ला ज़रूरी है।